Горнолыжники сборной России завершают сбор в Новогорске

Подходит к концу учебно-тренировочный сбор мужской команды Рф в Новогорске, завершающийся 25 июня. О том, как проходят занятия и неких нюансах работы пресс-службе РФГС рассказал тренер русских горнолыжников по физподготовке Само Фурлан.

— Само, какова в целом программка этого традиционного для времени года сбора по «физике» в межсезонье?

— В целом — программка известна по предыдущим сборам, но есть и кое-какие аспекты. Состав участников здесь сейчас неоднородный: вкупе с главной командой тренируются и юниоры. Потому мы стараемся адаптировать тренировочный процесс под реальные способности на сегодняшний день каждого из спортсменов.

— В чем это непосредственно выражается?

— В первую очередь, — в дозировании нагрузок. Понятно, что, к примеру, на занятиях по атлетизму, со штангой, было бы некорректно одинаково «грузить» юниора и опытного представителя основного состава, уже привыкшего к высочайшим нагрузкам. Кстати, об опытных спортсменах: Саша Хорошилов в начале сбора также не подвергался очень огромным нагрузкам, наращивая их постепенно. Он — самый опытнейший и титулованный наш спортсмен, минувшим сезоном, в особенности своим выступлением на чемпионате мира в Италии, он остался в целом недоволен, потому к новому сезону готовится особенно кропотливо, порой — по индивидуальному «нагрузочному» графику. Хорошилов — боец, но при этом отлично знает и собственный организм, и его возможности. Мы пристально следим за его физподготовкой, основы которой закладываются на данный момент в Новогорске.

— Каковы главные элементы физподготовки, над которыми работают тут спортсмены?

— Сейчас мы закладываем базы силовой подготовки. В ходе занятий отрабатываются упражнения на аэробную мощность, на силу, базисную координацию, отрабатываем и элементы акробатики на батуте. Особенное внимание уделяем развитию специальной выносливости. Не считая того со спортсменами регулярно проходят занятия йогой, которые проводит наш спец Ирина Богданова.

— Как управляются спортсмены с нагрузками?

— В целом — хорошо. Все приехавшие в Новогорск здоровы, стараются и работают на тренировках в полную силу. Программка сбора выполняется полностью, без каких-то корректировок. Другими словами — всё идет по плану.Надеюсь, что в будущем наши нынешние старания будут способствовать достижению достойных результатов.

Куски тренировок в Новогорске

На занятии йогой

Команда в Новогорске. Фото РФГС

По материалам www.fgssr.ru.

News Reporter

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *