В Терсколе, несколько дней обратно закончился курс по технической подготовке региональных спортсменов, прибывших в Приэльбрусье на летние сборы. О том, что делалось и подробностях самого курса в интервью пресс-службе РФГС поведали специалисты РФГС Павел Шестаков и Геннадий Будорацкий, принимавшие роль в организации и проведении цикла этих каждодневных занятий.
Президент РФГС Леонид Мельников на протяжении ряда лет ставит перед региональными Федерациями задачки качественного улучшения тренировочного процесса и увеличения технического мастерства наших горнолыжников. Идея проведения курса по технической подготовке зрела у управления Федерации уже давно. В прошлом сезоне начато ее воплощение в жизнь.
В этом сезоне принято решение о продолжении проведения такового специального демонстрационного курса по улучшению технического мастерства спортсменов, как в прошедшем году. Федерацией к сотрудничеству была привлечена Государственная лига инструкторов (НЛИ). Специалист-демонстратор НЛИ и РФГС вместе провели недельный курс занятий по увеличению технического мастерства горнолыжников. Не случайно для этой работы избран Терскол. На курорте «Эльбрус» сейчас хорошие условия для проведения занятий на летнем снегу, конкретно сюда приехали на летние сборы полтора 10-ка региональных горнолыжных команд. Как уже сообщалось, курс рассчитан на недельную работу с группой спортсменов из региональных команд.
Каковы главные детали этой работы?
Деталей много и сама работа варьировалась в зависимости от необходимости заострить внимание на тех либо иных технических элементах применительно к группе. Что касается деталей по самому курсу, то, как правило, делался подробный разбор, как проводить поворот огромного радиуса, демонстрировалась техника базовых поворотов с проскальзыванием. Упражнения в поворотах с поднятием пятки как внутренней, так и наружной лыжи. Базовые повороты на одной лыже. В программку входили также упражнения для работы голеностопного сустава, упражнения переступанием, повороты на кантах, с выдвижением наружной лыжи вперёд, повороты с транзитом, повороты на одной ноге в стойке спуска, повороты малого радиуса на крутом склоне и почти все другое.
Можно ли на данный момент говорить о каких-то предварительных результатах этих занятий?
Полностью, поскольку занятия уже позволили выявить главные ошибки, допускаемые многими спортсменами и этот курс наглядно разъясняет, как их можно исправить или вообщем избежать. К числу таких ошибок демонстраторы отнесли нехорошую работу у спортсменов голеностопных суставов, неправильное понимание правильной перекантовки и проработки лыжи в фазе ведения. Отмечено также, что многие горнолыжники пробуют поворачивать через «свал» таза в поворот. По ходу работы были выявлены и другие моменты, требующие технической корректировки. Были внесены советы по использованию ботинок нужной жесткости. Чтоб жесткость ботинок соответствовала весу спортсмена. Отлично, что все замечания демонстраторов фиксировались тренерами команд. Для их этот цикл занятий столь же полезен, как и для спортсменов для предстоящего применения на практике новых знаний.
Как были интенсивны занятия с учетом того, что команде выделялась только одна неделя?
С учетом того, что ранешным утром снег — самый лучший, занятия обычно проходили с 7:30 часов утра и до 12 часов денька с 20-минутным перерывом на отдых и легким завтраком. Ещё раз отмечу, что состояние снега и погода на ГК «Эльбрус» были хорошими, что, в свою очередь, способствовало и отличному самочувствию и отличному настроению спортсменов, невзирая на усталость после столь интенсивных занятий.
После технического курса с демонстратором, приступили к проведению 2-ух трехдневных цикла по учебным трассам с различной маркировкой. Видеоразбором, где корректировалась техно составляющая.
По материалам www.fgssr.ru.
