Игорь Качаков: «Надеемся подготовиться к новому сезону лучше, чем год назад»

В прошлом сезоне женская сборная России по горнолыжному спорту особенных лавров не снискала. Исключением стала, пожалуй, только Юлия Плешкова, которая довольно стабильно провела сезон, очень неплохо выступала в Кубке Европы, где смогла одержать победу и стать второй на 2-ух подряд этапах в скоростных дисциплинах, несколько раз смогла завоевать очки и в гонках Кубка мира в высокоскоростном спуске и супергиганте. Но в целом сезон для команды сложился не наилучшим образом: ближе к его завершению стала очень видна усталость многих спортсменок. А это — прямое свидетельство определенных упущений в предсезонной физподготове. Управление РФГС вместе с тренерами команды провело анализ обстоятельств такого положения и наметило главные направления работы по улучшению ситуации. О том, что намечено сделать, а также — о основных причинах недостаточной физической готовности спортсменок в прошлом сезоне пресс-службе РФГС рассказал тренер женской сборной Рф Игорь Качаков, находящийся в эти деньки с командой на сборе по физподготовке на подмосковной базе «Озеро Круглое».

— В прошедшем подготовительном периоде к сезону 2020-2021, невзирая на то, что поначалу получилось набрать неплохую физическую форму (на основании тестов «Айронмен» и ЭКО в всеохватывающей научной группе Минспорта), всё же в критериях карантина, вызванного пандемией, нам не получилось полностью освоить необходимый объем физических нагрузок на развитие многофункциональной и силовой выносливости. В тот период мы смогли провести всего только один сбор по ОФП, акцентом которого, было развитие скоростно-силовых свойств, но этого было недостаточно для набора физических кондиций на весь длинный соревновательный сезон.

Сейчас, в стартовавшем предварительном периоде к новому сезону, план нашей работы скорректирован, стопроцентно сформирован и утверждён. Запланированный объем будет выполнен вполне, что позволит спортсменкам выдержать необходимую периодизацию и провести весь соревновательный сезон в хорошей физической форме. На сегодняшний день в плане реализации этого плана работы в мае-июне уже пройден шаг реабилитационных упражнений и завершен втягивающий цикл. На данный момент, на проходящем в июне сборе на базе «Озеро Круглое», а также на последующем сборе по ОФП в июле стоит задачка заложить хороший фундамент функциональной и силовой выносливости. Заключительным шагом летней физподготовки команды в августе станут более высочайшие силовые нагрузки — на развитие наибольшей силы, взрывных качеств и скорости. Добавлю, что физическими упражнениями на развитие координации и баланса спортсменки занимаются на протяжении всего летнего предварительного периода, — отметил в заключение тренер.

Напомним, что в состав женской сборной Рф, которая сейчас тренируется на «Озере Круглом» включены 5 горнолыжниц: Юлия Плешкова, Екатерина Ткаченко, Анастасия Горностаева, Полина Мельникова и Ярослава Попова.

Игорь Качаков. Фото РФГС

Куски тренировок команды на «Озере Круглом». Фото РФГС

По материалам www.fgssr.ru.

News Reporter

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *