Технический курс для юных горнолыжников проходит в Приэльбрусье

В Терсколе уже несколько дней длится курс по технической подготовке региональных спортсменов, прибывших в Приэльбрусье на летние сборы. О подробностях и специфике поведали специалисты РФГС Павел Шестаков и Геннадий Будорацкий, принимающие роль в организации и проведении цикла этих каждодневных занятий.

— Управлением РФГС на протяжении нескольких лет ставится задачка перед региональными Федерациями по качественному улучшению тренировочного процесса и увеличению технического мастерства наших горнолыжников. А сейчас идея проведения курса по технической подготовке уже переросла в неплохую традицию: проводится уже 3-й сезон попорядку. Как в прошлом году, была приглашена Государственная лига инструкторов (НЛИ). Специалист-демонстратор НЛИ и РФГС вместе проводят недельный курс занятий по увеличению технического мастерства юных горнолыжников. Не случаем для этой работы выбран именно Терскол. На курорте «Эльбрус» на данный момент отличные условия для проведения занятий на летнем снегу, конкретно сюда приехали на летние сборы полтора 10-ка региональных горнолыжных команд.

На что делается упор в работе?

— Деталей много и сама работа варьируется в зависимости от необходимости заострить внимание на тех либо иных технических элементах применительно к группе. Что касается деталей по самому курсу, то, как правило, делается подробный разбор, как проводить поворот огромного радиуса, демонстрируется техника базовых поворотов с проскальзыванием. Упражнения в поворотах с поднятием пятки как внутренней, так и наружной лыжи. Базовые повороты на одной лыже. В программку входили также упражнения для работы голеностопного сустава, упражнения переступанием, повороты на кантах, с выдвижением наружной лыжи вперёд, повороты с транзитом, повороты на одной ноге в стойке спуска, повороты малого радиуса на крутом склоне и почти все другое.

Можно ли на данный момент говорить о каких-то предварительных результатах этих занятий?

— Полностью: занятия уже позволили выявить основные ошибки, допускаемые многими спортсменами, и этот курс наглядно разъясняет, как их можно исправить или вообщем избежать. К числу таких ошибок можно отнести нехорошую работу у спортсменов голеностопных суставов, неправильное понимание правильной перекантовки и проработки лыжи в фазе ведения. Отмечено также, что многие горнолыжники пробуют поворачивать через «свал» таза в поворот. По ходу работы были выявлены и другие моменты, требующие технической корректировки. Вносим советы по использованию ботинок нужной жесткости, чтоб жесткость соответствовала весу спортсмена. Хорошо, что все замечания фиксируются тренерами команд. Для их этот цикл занятий столь же полезен, как и для спортсменов для предстоящего применения на практике новых знаний.

Как интенсивны занятия с учетом того, что команде выделяется только одна неделя?

— Ранешным утром снег самый лучший, занятия обычно начинаются с 7:30 часов утра и до 12 часов денька. Ещё раз отметим, что состояние снега, условия, сделанные организаторами, и погода на ГК «Эльбрус» на текущий момент отличные, что, в свою очередь, содействует и хорошему самочувствию и отличному настроению спортсменов, невзирая на усталость после столь интенсивных занятий. После технического курса с демонстратором, приступим к проведению 2-ух трехдневных циклов по учебным трассам с различной маркировкой. Видеоразбором, где продолжим учить и корректировать техническую составляющую.